Met Mabon vieren we de kracht van het loslaten. Loslaten kan moeizaam gaan, pijn veroorzaken en weerstand oproepen. Toch is het een natuurlijk onderdeel van het leven. Zonder loslaten ontstaat er starheid en stugheid, een gebrek aan flexibiliteit en een onvermogen om te groeien. Om in de lente ruimte te hebben om iets nieuws te starten, is het noodzakelijk om in de periode daarvoor los te laten.

In de natuur is loslaten heel natuurlijk. Het oude wordt opgegeten, afgeschud of omgezet in iets nieuws. Niks gaat verloren, maar het verandert wel van vorm. We zouden het raar vinden wanneer de boom verdriet had over het loslaten van zijn blaadjes. Of dat hij het eigenlijk niet aandurft. In de natuur vinden we het vanzelfsprekend dat het oude wordt omgezet in het nieuwe. Dat is nodig om het natuurlijke evenwicht te bewaren. Toch ervaren we bij onszelf emoties als verdriet, woede en angst wanneer het gaat om loslaten.

Blijven vasthouden hangt vaak samen met iets niet kunnen accepteren. We hadden ons het leven anders voorgesteld en kunnen niet accepteren dat het zo loopt. Het is oneerlijk, onrechtvaardig en zou moeten worden teruggedraaid! Een relatie die eindigt terwijl jij liever bij elkaar bleef, een plotseling ontslag terwijl je je al die jaren hebt ingezet voor het bedrijf of een ziekte die je niet had zien aankomen. Loslaten hangt samen met accepteren dat het leven zo loopt en dat terugdraaien geen optie meer is. Dat kost tijd en kan veel verdriet of boosheid opleveren.

De herfst nodigt je uit om het proces alsnog aan te gaan. Om naar binnen te keren en te ontdekken aan welke oude verwachtingen of patronen je vasthoudt die je eigenlijk meer energie kosten dan opleveren. Er is niks mis met rouwen of verdriet hebben wanneer je iets of iemand hebt moeten loslaten. Wanneer je echter blijft vastzitten in een fase van ontkenning, boosheid of verdriet, ontneem je jezelf de mogelijkheid om te groeien. Er is geen goed of fout in de tijd die je ervoor nodig hebt, maar de energie van de herfst kun je inzetten om weer een stapje verder te komen in je loslaatproces.

Je zou een ritueel kunnen doen waarbij je ‘het oude’ op herfstbladeren schrijft en deze na een korte meditatie verbrandt. Vuur heeft een transformerende kracht en hoewel je emoties niet plotseling zullen verdwijnen, kan het een mooi startpunt zijn om verder los te laten.

Loslaten in de cirkel
Je kunt loslaten op verschillende manier terug laten komen in een ritueel binnen de cirkel. Deze tips/ideeën kun je toepassen wanneer je deze herfst een loslaatritueel wil uitvoeren.
- Gebruik muziek. Je kunt, net als wij gisteren, in de cirkel en eenvoudig rijmpje opzeggen en dat ondersteunen met een ratel of trommel. Het hoeft geen geweldig lied te zijn, maar kies woorden die bij je passen. Een tekst die ik fijn vind: “Laat het los, laat het gaan, stuur alles naar de maan. Laat het los, laat het gaan, jij hebt genoeg gedaan. Laat het los, laat het gaan, jij hebt er niets meer aan.” Door die zinnen een aantal keer achter elkaar te zingen of chanten, creëer je een krachtige energie die je helpt om los te laten.
- Gebruik blaadjes. Verzamel gevallen blaadjes uit de natuur en beschrijf ze met wat je zou willen loslaten. Deze kun je in de cirkel één voor één in een vuurvaste schaal of ketel gooien en verbranden.
- Gebruik je ademhaling. Dit is een natuurlijk, zich alsmaar herhalend proces waar je bij het loslaten goed gebruik van kunt maken. Wij laten eigenlijk voortdurend los, door onze uitademing. Die kun je inzetten door bewust uit te ademen, met kracht en hoorbaar. Voel hoe je met elke uitademing wat meer kunt loslaten. Dit kun je ook toepassen bij pijn of gezondheidsklachten. Je ademt die als het ware met kracht naar buiten.