Jaarwiel

Jaarwiel

Toen ik te horen kreeg dat de school waar ik werk ook een week eerder z’n deuren sluit en we waarschijnlijk een maand in een harde lockdown zitten, leek het me een mooi moment om te starten met een nieuwe ochtendroutine: mediteren en yoga. Ik heb zeker anderhalf jaar niet gemediteerd en sinds de verhuizing begin dit jaar ook zelden yoga beoefend. Terwijl ik beide activiteiten wel enorm fijn vind. En nu, met midwinter, besloot ik dat het tijd was om alles weer op te pakken. Dat het niet erg is dat de ruimte die ik hiervoor wil gebruiken nog niet gestuct is, er nog geen lamp hangt en de vloer nog niet in de olie is gezet. Gewoon beginnen! En het bevalt me zo goed dat ik het graag wil delen.
Verschillende oude culturen en religies kennen een godin verbonden met de stilte of rust.
Dit ritueel kan je helpen om verveling toe te staan in je leven.
Joel of Yule wordt ook wel Midwinter genoemd, naar de tijd dat men het jaar in twee seizoenen in plaats van vier verdeelde. Midwinter was het midden van het winterseizoen en markeert de kortste dag van het jaar. Tijdens deze langste nacht vierde men met allerlei rituelen de terugkeer van de zon. Toen men nog niet wist hoe het sterrenstelsel in elkaar zat, werd het opkomen van de zon als iets magisch gezien en er bestaan veel mythen over waarom de zon ondergaat en weer opkomt. Zeker na de langste nacht was het enorm belangrijk dat de zon weer terug zou komen: wie weet bleef hij wel voor altijd weg en zou al het leven op aarde uitsterven!
De vroege ochtend van Midwinter is een mooi moment om de zon aan te moedigen om terug te komen, met rituele dansen of trommelen. Het is altijd bijzonder om de zon op te zien komen en na deze langste nacht nog meer. We vieren een kantelpunt. Aan de ene kant start ons winterseizoen nu, maar aan de andere kant zullen de dagen langzaamaan gaan lengen. Een voorbode van het voorjaar en terugkeer van het leven.
Eén van de dingen die het lastig maakt om regelmatig te mediteren is het gevoel dat je wel wat nuttigers te doen hebt. Als er een to do-list op je wacht, schiet tijd vrijmaken om te mediteren, bezinnen of ontspannen er gemakkelijk bij in. Deze meditatieoefening is echter juist gemaakt voor de momenten dat je je verveelt of je moe en futloos voelt. Het is een oefening die er niet op gericht is om je energie te geven of op te peppen, maar om het gevoel te omarmen.
Na het loslaten van Mabon komen we met Samhain een diepere laag van loslaten tegen. Het draait minder om het loslaten van dingen die je het afgelopen jaar bent tegengekomen en meer om het transformeren van oude patronen of ideeën.
Vaak weten we wel welke gedachten ons belemmeren, zeker als we al langere tijd het pad van zelfontwikkeling bewandelen. Maar sommige houden zich schuil in onze blinde vlek. Samhain is een mooi moment om ze uit de schaduwen te halen en in het licht te zetten, om zo te ontdekken of je deze kant/gedachte/overtuiging wil houden of dat het tijd is om er afscheid van te nemen. De onderstaande visualisatie kan je daarbij helpen.
Met mijn vader maakte ik deze zomer een NS-wandeling en dan kom je veel splitsingen tegen. Gelukkig hadden we een duidelijke routebeschrijving bij ons, al liepen we wel een stukje verkeerd. Maar met Google Maps op je telefoon heb je het juiste pad zo weer gevonden. Bij het bewandelen van je levenspad krijg je geen routekaart. Hoe kies je welk pad je wil gaan volgen en welke dingen je dus los dient te laten? Loslaten zelf kan al moeilijk zijn, laat staan als je niet zeker weet wát het is dat je los wil gaan laten.
Het thema loslaten is uitermate geschikt om in ritueelvorm te doen. Het is een onderwerp waar veel emoties bij komen kijken (verdriet, boosheid, angst, maar ook gevoelens van vrijheid of opluchting) en daarom is het fijn om dat abstracte om te zetten in fysieke handelingen. Dat is in wezen wat een ritueel is: je maakt iets abstracts zoals een wens of een idee tastbaar door er woorden en handelingen aan te koppelen. De handelingen zijn niet lukraak gekozen, maar vaak afgestemd op eeuwenoude tradities (zoals het trekken van de cirkel, branden van kaarsen of wierook) en gekoppeld aan je persoonlijke situatie. Je kunt bijpassende kleuren kiezen, zelf wierook maken van kruiden of je ritueel uitvoeren op een specifieke dag. Al die aspecten zorgen ervoor dat je tijd en aandacht steekt in wat je wil bereiken. De woorden die je kiest voor de spreuk maken dat je je intentie nog beter kunt richten.
Dit ritueel is geschreven toen ik de knoop had doorgehakt om mijn oude relatie te verbreken, maar gevoelsmatig bleef hangen in die tijd. Het lukte ook na een jaar maar lastig om het echt af te sluiten. Je kunt het ritueel inzetten na elke lastige keuze die je hebt gemaakt. Zelfs als je erachter staat, kunnen gevoelens of gedachten uit het verleden je blijven achtervolgen en dan is het fijn om dat met een ritueel af te sluiten.
Page 1 of 8

Copyright © Nanaya, 2021