Nanaya

De periode rond Litha is heel geschikt om zelf medicinale olie te maken van verse kruiden. Veel kruiden zoals kamille of goudsbloem staan nu in bloei en kun je dus volop plukken voor je olie. Zelf medicinale olie maken is heel eenvoudig. Je doet een goede basisolie, bijvoorbeeld biologische zonnebloemolie, in een (jam)potje en voegt daar kruiden aan toe.

Smudgesticks worden al honderden jaren gebruikt voor zuiveringsrituelen, vooral binnen het sjamanisme. De bekendste smudgesticks worden gemaakt van witte salie, maar eigenlijk kun je er net als bij de kruidwis allerlei kruiden en bloemen voor gebruiken. In wezen is een smudgestick niks anders dan een met touw omwikkeld bosje kruiden dat je laat drogen en later verbrandt. Het beste kun je gebruik maken van natuurlijk touw zoals katoen of hennep.

Vroeger was het gebruikelijk om met Beltane of Midzomer een kruidwis te maken. Een gebruik dat later geïntegreerd werd in de Sint-Jansvieringen. Een kruidwis is een boeketje bloemen, bladeren en takken dat dienst doet als beschermend amulet. Het bundeltje werd ondersteboven in huis gehangen, vaak bij de voordeur of op zolder om zo het kwade af te weren. Elk jaar maakte de vrouw des huizes een nieuwe kruidwis en de oude werd in het midzomervuur verbrand, als dank voor al het onheil dat de kruiden hadden bezworen.

Brandnetels kom je overal tegen. Ze groeien volop in bermen en aan de rand van bossen. En heb je ze eenmaal in je tuin dan blijven ze terugkomen. Wanneer je een brandnetel aanraakt, geeft dat jeuk of zelfs blaren. De kleine brandhaartjes spuiten namelijk mierenzuur in je huid. Waarschijnlijk dat veel mensen brandnetels daarom zien als onkruid, terwijl het eigenlijk een heel geneeskrachtige werking heeft.

Nu de herfst voor de deur staat, kan onze weerstand wel een boost gebruiken. Rozenbottels zijn echte vitaminebommetjes en zijn daarom erg geschikt om in deze tijd van het jaar te verwerken. Rozenbottels zijn vruchten van rozenplanten. Als de roos is uitgebloeid, wordt er een bottel gevormd, die aan de bovenkant nog resten van vergane kelkblaadjes heeft hangen. De bottels kunnen rond of langwerpig zijn en variëren van warmoranje tot dieprood.

Een kruid dat goed past bij deze tijd van het jaar is het St Janskruid. Als je de felgele bloemetjes ziet, is het niet gek dat Sint Janskruid verbonden wordt aan de zon: het lijken wel kleine zonnetjes met de blaadjes als zonnestralen.

Mindfulnessoefening bloem
Door mindfulness leer je om te leven in het nu, zonder afleiding van gedachten over het verleden en de toekomst. Veel van onze gedachten gaan over wat er allemaal gebeurd is of wat er nog zou kunnen gebeuren. Soms zijn dat leuke dingen, zoals wanneer je herinneringen ophaalt aan je vakantie of fantaseert over hoe je nieuwe tuin eruit komt te zien. Maar vaak gaan deze gedachten gepaard met angsten of zorgen. Had je niet beter iets anders kunnen zeggen tegen je baas? Wat als je auto morgen niet start? Door mindfulnessoefeningen leer je om je minder mee te laten slepen door die gedachten en je te focussen op het nu.

De goudsbloem (Latijnse naam Calendula officinalis) is een bloem die al eeuwenlang voor diverse medicinale eigenschappen wordt gebruikt. Het is een echte zonneplant, die pas bij voldoende zonlicht z’n oranje bloemen opent.

Bachbloesems
Wanneer je meer wil gaan doen met bloemen zijn de bachbloesems een leuke manier om te beginnen. Arts en homeopaat Edward Bach vond dat je de mens en niet de klacht moest behandelen en hij geloofde dat ziekte een gebrek was aan harmonie tussen lichaam en geest.

Kurkuma
Kurkuma is een Indiaas kruid dat ook wel geelwortel genoemd wordt. Als vermalen poeder heeft het een kerriegele kleur, maar wanneer je een verse wortel doorsnijdt is het eerder oranjerood.