Nanaya

Morgennacht is het Samhain: het feest van de doden, van de transformatie en voor veel heksen oudjaarsnacht. Met Samhain vieren we de overgang. Dat kan de overgang van leven naar dood zijn, maar ook de overgang van het ene jaar naar het andere jaar, of de overgang van iets ouds naar iets nieuws. Met Mabon stonden we stil bij wat we mogen loslaten en Samhain is een tijd om die transformatie compleet te maken. We naderen de donkerste tijd van het jaar, die van oudsher met een zekere vrees werd onthaald. Een tijd waarin de elementen vrij spel hadden en de lange, gure nachten zorgden voor ontzag bij onze voorouders. Men geloofde dat de zonnegod met Samhain bij de onderwereld was aangekomen, waar hij zou verblijven tot hij met Joel wordt herboren.

De onderstaande visualisatie laat je kennismaken met de vruchtbaarheidsgodin Demeter en kan je helpen meer met aandacht te leven. Onderaan deze tekst vind je de ingesproken visualisatie.

Deze oefening kun je goed doen wanneer je net de zonnevlechtvisualisatie hebt gedaan. Met deze schrijfoefening probeer je je kritische verstand te omzeilen en geef je jezelf de ruimte om gewoon alles op te schrijven wat er in je opkomt. Dat kan heel bevrijdend aanvoelen! Onderaan vind je de ingesproken oefening terug.

Met Litha vieren we de langste dag en de kracht van de zon. De natuur bruist van het nieuwe leven. Alles is weer groen en vol kleur. De zon is krachtig, fel en warm en lijkt ons aan te sporen om erop uit te trekken en de wereld te ontdekken. Litha is een mooi moment om je plannen en ideeën een extra boost mee te geven. Het is een tijd om je creativiteit te laten stromen en je wensen een zetje in de goede richting te geven. Na Litha, wanneer de zon elke dag een stukje korter te zien zal zijn, kunnen je plannen rijpen zodat je later in het jaar kunt oogsten. Als je geen duidelijke wensen of plannen had waarmee je de afgelopen maanden aan de slag bent gegaan, kun je de energie van Litha goed inzetten om contact te maken met je zonnevlecht en te ontdekken wat je echt wil in je leven. Je maakt dan verbinding met je eigen levenskracht, die je altijd in de voor jou juiste richting stuurt. Soms slokt het leven van alledag ons zo op, dat we die innerlijke richting niet meer volgen en die innerlijke stem niet meer horen. De krachtige zonne-energie van Litha kan je helpen om weer in contact te komen met je zonnevlecht, het derde chakra waar je ‘ik wil’-kracht huist. De onderstaande visualisatie met oefening kunnen je daarbij helpen.

Deze visualisatie begint liggend of zittend en eindigt staand. Kies dus een plek uit waar je dat gemakkelijk kunt doen. Heb je een bepaalde wens waarvoor je de visualisatie wil doen, dan kun je vooraf een voorwerp kiezen dat daarmee te maken heeft. De visualisatie is ook heel geschikt om buiten uit te voeren of wanneer je net wakker bent om de dag te begroeten.

Deze visualisatie kun je doen om verbondenheid te ervaren en je hart te openen. Onderaan deze pagina vind je de ingesproken versie.

Vooroudervisualisatie Met deze visualisatie kun je contact maken met een aantal van je voorouders. Ik heb er in de visualisatie voor gekozen om uit te gaan van de vrouwelijke voorouderlijn, maar je kunt hem natuurlijk ook herschrijven voor je mannelijke lijn. Onderaan kun je de ingesproken visualisatie downloaden.

Als je merkt dat je moeite hebt met loslaten, zou je de onderstaande visualisatie kunnen doen. De oefening is ook heel fijn om echt in het bos uit te voeren. Onderaan dit artikel kun je de ingesproken visualisatie vinden.

Trots
In onze cultuur speelt ‘doe maar gewoon, dan doe je al gek genoeg’ (onbewust) een grote rol. Hoe vaak zeggen we niet dat we een jurkje in de uitverkoop gekocht hebben, wanneer iemand ons een compliment geeft over dat we er leuk uitzien. Eigenlijk is dat een manier om het compliment te omzeilen en vooral maar niet de indruk te wekken dat je trots bent op hoe je eruit ziet. En dat terwijl trots zijn enorm belangrijk is voor je zelfvertrouwen en om in je eigen kracht te blijven staan.

Tijdens deze visualisatie maak je contact met je innerlijke vlam en ontmoet je de zonnegod. Onderaan deze pagina vind je de ingesproken versie.