Met deze cirkeloefening trek je de cirkel rondom en vanuit je lichaam. Het is een eenvoudigere versie dan het trekken van de cirkel op een meer traditionele manier (met athame, het uitnodigen van God & Godin en alle wachters van de elementen).

Zelf trek ik de cirkel graag uitgebreid wanneer ik een ritueel doe of een jaarfeest vier, zeker als ik dat met een groep doe. Maar voor mij is de spanning er natuurlijk al lang vanaf omdat ik het zo vaak heb gedaan. Juist wanneer je een cirkel trekken nog spannend vindt of snel je hoofd leeg en gefocust wil hebben kan deze manier goed werken. Je focust je op de elementen als onderdeel van de godin.

Je kunt de ingesproken versie hier terugvinden (via Youtube): Ingesproken cirkeloefening

Ga ontspannen zitten en haal een paar keer wat dieper adem. Focus je adem richting je buik en kijk of het lukt om hierheen te ademen. Laat alle gedachten die je nu niet nodig hebt zoveel mogelijk los. Je gaat zo de cirkel in gedachten om je heen trekken. Probeer vooral te voelen wat er gebeurt, zonder verwachting, zonder moeten.

“Ik trek de cirkel bij de aarde die haar lichaam is” – voel hoe je in je lijf aanwezig bent en hoe je lichaam contact maakt met de aarde.
“Ik trek de cirkel bij de lucht die haar adem is” – voel hoe de adem in en uit je lichaam beweegt als één vloeiende beweging.
“Ik trek de cirkel bij het vuur van haar heldere geest” – voel de warmte van de energie in je lijf en om je heen. Laat je gedachten verder los en focus je op wat je voelt.
“Ik trek de cirkel bij het water van haar schoot” – maak verbinding met je onderbuik.
“De cirkel is getrokken!”

Voel wat er gebeurt en hoe de cirkel om jou heen is ontstaan. Dit is een veilige cocon waarin je volledig in je lichaam kunt zijn en volledig in je energie kunt staan. Dit is een staat van zijn waarin je goed kunt divineren, kunt luisteren naar je intuïtie of je innerlijk weten.

Gebruik deze cirkel waar je hem voor wil gebruiken en hef hem straks weer op. Dit kun je simpelweg doen door te zeggen “Bedankt cirkel, voor je veilig aanwezigheid. Ik laat je nu los!”